Hallo,

ich (weiblich) muss unbedingt meinen Körperfettanteil reduzieren und benötige dafür einen Tip wie ich dieses am besten tun kann neben den regelmäßigen Aktivitäten im Studio.
Ich gehe 3 x pro Woche zum Sport und 2-3 x pro woche Joggen.

Kann mit einer von euch einen Rat geben????????

Danke