Schlank ohne Hunger/Schlank im Schlaf

[babbi]

ich glaube es kommt immer auf dem körper an...manche so wie ich sprechen gar nicht auf low fat an......deshalb bin ich auf low carb umgestiegen unde es hilft...

aber klar : ich glaube auch fest, dass man zum abnehmen nicht um den kaloriendefizit herum kommt.....

andereseits gibt es endlos viele die zb. mit low carb bei der gleichen kalorienzahl abnehmen...

die geschichte ist um einiges kompizierter als es mit ein oder zwei studien erklären bzw abhacken zu wollen.

[Darkstorm]

ich glaube es kommt immer auf dem körper an...manche so wie ich sprechen gar nicht auf low fat an......deshalb bin ich auf low carb umgestiegen unde es hilft...

aber klar : ich glaube auch fest, dass man zum abnehmen nicht um den kaloriendefizit herum kommt.....

andereseits gibt es endlos viele die zb. mit low carb bei der gleichen kalorienzahl abnehmen...

die geschichte ist um einiges kompizierter als es mit ein oder zwei studien erklären bzw abhacken zu wollen.

zustimm!

am besten sucht man für sich den angenehmsten weg, bei einem aktzeptablen Gewichtsverlust (der auch möglichst aus Fettmasse bestehen sollte).
Zusätzlich kombiniert man das mit Intervall training und tut so was für seine Ausdauer und verbrennt schön viele Kalorien!