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75-kg-Experte/in
Das is doch der Traum jeder frau essen können wie man will und nicht dick werden
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Also uns haben sie im Studium beigebracht, dass postprandiale Blutzuckerexkursionen auf alle Fälle ein Risikofaktor für Diabetes mil. Typ II ist.
Da kannst du dich noch so gut ernähren und Sport treiben, wenn du ab und an Blutzuckerspitzen von über 11mM hast, dann steigt dein Risiko auf alle Fälle an. Also teile dir die Süßigkeiten lieber ein, anstatt auf einmal so viele zu essen.
Du kannst dir ja mal ein Blutzuckermessgerät besorgen, und dann mal deinen BZ vor und nach so einer Fressorgie messen. Da vergeht dir ganz sicher die Lust, sowas nochmal zu machen! War jedenfalls bei mir so.
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