Ich bin mir nicht so ganz sicher, wohin mit dem Kopf bei MP. Soll man den bewusst beim nach oben drücken nach vorn drücken? Ich hab das jetzt vermieden und lasse mir von meinem TP sagen, wann ich zuweit nach vorn gehe mit dem Kopf, bin mir aber nicht ganz so sicher, was nun richtig ist. Könnte mich da jemand aufklären?(Mit dem Kopf nach vorne geht natürlich auch mein Oberkörper weiter nach vorne, habe übrigens auch Probleme mit dem Stand, wenn ich das Gewicht stark erhöhe)
Eigentlich drückst du den Kopf nicht wirklich extrem nach vorne sondern ziehst vielmehr die Schultern ein wenig zurück UND drückst den Kopf ein stück nach vorne damit die Hantel über dir ist und nicht schräg vor dir.
Sieht man im WKM Video ganz gut