Wenn es Dich nicht auslastet, fehlt Dir Intensität, aber keine zusätzlichen (Isolations-)Übungen.

Mach lieber noch jeweils einen zusätzlichen Satz von jeder Übung, wenn Du es schaffst.

Ich glaube, dass maphge auch keinerlei Isos im Plan hat. Kannst ja mal im Profil bei ihm schauen. So schlecht kann ein Training ohne Isos nicht sein

ThePump