Creatin ohne Training sinnvoll?

[Sasin]

creatin hat ja nichtnur eine "anabole" wirkung sondern viele andere...
creatin gibt auch ohne krafttraining sinn ( anderer sport ist ja klar )
und selbst ohne sport wird es irgendein nutzen haben

[thomas945]

nenn uns mal bitte diene ausgangssituation...

sprich: gewicht, größe, ein paar kraftdaten und ggf. n foto

dann können wir eher sagen ob es sinnvoll für eine diät wäre...

[Boardfreak]

Meine Frage war ob es Sinn macht ohne Training Creatin zu nehmen, nicht ob ich eine Diät machen soll. Letzteres kann ich gut für mich selbst beantworten.
Verletzung entstand beim Krafttraining durch zu große Anstrengung
Meine Daten: 115kg Körpergewicht, 196cm, BD ~ 140kg, KH ~ 200kg.
Danke für eure Antworten.

[BlaZn]

Creatin kannst du nehmen, wie du lustig bist. (Kuren brauchst du es sicher nicht.)

Wenn du keinen Nutzen aus der Einnahme erzielen kannst, lass es lieber weg, und fang zu einem besserem Zeitpunkt noch einmal an. Wenn´s dir auf die paar Euro nicht ankommt, nimm´s einfach weiter.