was haltet ihr davon?


1.bd, eng. bd,frontdrücken,dips


2.kniebeugen,wadenheben,beinstrecken,beinbeuger


3.kreuzheben,shrugs,klimmis,Lh curls



??????? kann man so trainieren?

wie sollte ich das am besten aufteilen mit dem boxen? würd gern 2-3ma die woche boxen an trainingsfreien tagen dann immer boxen?aber dann hab ich ja keine reg...phase oder nachm pumpen was boxen?wie würdet ihr das aufteilen?