das sind ja ein haufen übungen im gegensatz zu wkm

macht ihr bei jeder übung 3 sätze? weil ich viel lese das welche nach dem bankdrücken noch butterfly etc etc etc. machen allein füpr die brust

dann noch drei übungen für jede andre muskelpartie

kann das mal jemand genauer erklären weil ich komm mir grad vor wien fisch in der wüste