Ich nochmal:


also 3 Jahre und natural....ich finde das Ergebnis wirklich nicht so übel.

Halt dich ran, ess mehr Eiweiss und Fleisch.
Dir fehlt eindeutig noch etwas Masse!

PS:
Es spielt keine Rolle ob du nen 38er oder 42er Arm hast wenn das Gesamtbild nicht stimmt.

Frauen stehen eh auf den Fitnesstyp. Lieber nen 38er Arm und tollen body, als nen 42er und massig.


Gruß