gerade bei schweren klimmzügen kann das mal ganz gut sein.

bei insgesamt 50 klimmzügen, 2 sätze davon mit gewicht, waren meine unterarme immer tot und ich konnte kaum noch greifen.

das gleiche wenn ich vorher 3 bis 4 sätze gerudert hatte.

und wenn man beides hintereinander machen will kann man dann ruhig in 1 bis 3 sätzen die griffhilfen benutzen.

ich zb hab diese krallen. einigen können die auch helfen beim rudern und klimmziehen bewusst aus dem rücken zu ziehen. da das dann mit dem bizeps nur schwer geht.

zum beinheben könnte man sie auch gut benutzen(mach ich aber nicht)

@the pump. kauf dir die doch einfach mal. dann gleichen sich vielleicht deine rückenleistungen den brustleistungen ein bisschen an.

wenn sie doof sind, lässt du es eben. aber die 20€ kann ja dann auch verschmerzen.