wegen meiner leiste.

ich habe jetzt schon den zweiten leistenbruch. da scheine ich eine veranlagung zu haben. schwere übungen lasse ich daher komplett und verzichte auf pressatmung.

es ist nicht die direkte angst vorm kh. sondern angst vor dem leistenbruch.

bzw man soll es mit wenigen wdh,hohem gewicht und am besten mit pressatmung machen. was alles den bauchinnendruck erhöht, gerade die pressatmung und die leistendecke stark belastet.