Zitat Zitat von All Plex
Kleines Bilderupdate...
Training jetzt seit 5 Monaten
82kg, 195cm

Rückenstrecker kommt langsam! Kreuzheben rules
Ansonsten seh ich persönlich keine fortschritte..naja...is ja erst 1 monat vorbei seit den letzten bildern!

Ich weiß, mehr essen! ich tu was ich kann! Mein ziel sind 95kg bei gleichem KFA
Man sieht die Arbeit die du machst schon obwohl es halt nicht "viel" ist.
Schau ich bin 1m93 groß und hatte unter 70kg

Mittlerweile (nach vier Jahren) bin ich hoch auf 110kg bei moderatem KFA. Ich nenne es das KDKler Aussehen


Weiterhin viel Erfolg und trink mehr!!!!!!
Ich trink im Schnitt (vorallem im Sommer) um die acht Liter.