das ist nunmal relativ
hier warn schon leute dabei die nach einem jahr aussahen wie einer auf der bühne unzwar von kraft defi und masse , war erschrocken wie gesagt derjeneige hatte sicherlich vorher schon sehr gute vorraussetzungen etc
bei dir find ich bizeps gut und waden wie gesagt rest recht schwach , du brauchst evtl mehr geräte

edit : jeden tag kraft ist sicher kontraproduktiv , poste doch mal ( EP ) TP