....kann ich gut nachvollziehen. Bin schon seit längerer Zeit in einer ähnlichen Verfassung, allerdings habe ich kein Problem damit, da ich schon ein paar Jährchen älter bin.

Ich denke mal Du warst bei ner Professionellen... wenn da nix geht würd ich mir keinen Kopf machen, bei dem Ablauf dort kann ich nur mit gewaltigem Überdruck und Spaß macht das dann auch nur bedingt.

Ansonsten: steh früher auf, auch in den Ferien. Geh´raus, bummel durch ein Einkauszentrum, die Stadt, geh´ins Schwimmbad, ins Museum egal was -- einfach sehen, daß Du unter Leute kommst -- und ganz wichtig: immer lächeln......