Training seit knappen 6 - 7 Monaten!

[Georgy]

Bevor ich kein Bild vom Januar 08 bekomme sag ich nix mehr dazu. Nicht dass es so krass sei und die Bilder können auch täuschen, aber die meisten brauchen länger.

@Sasin: Das war doch mal konstruktive sinnvolle kritik es geht doch.

Was ich dir nur empfehlen kann da du starke disbalancen bezüglich deiner Muskelgruppen hast, dir einen vernünftigen TP zu zulegen ( findest hier genügend) und vllt ein paar € in Gewichte zu investieren..( der eisenpreis steig eher also wirste nicht viel verlieren siehs als anlage sach ich immer^^)

und zum zuhause trainieren: Ich trainiere zu hause und es is besser als viele studios davon ab.


und jetzt such bitte nen bild von vorher!
und du wollstest hören das dein KFA zu hoch ist? Hab ich in meinem letzten post am anfang schon geschrieben

[HoOLa]

wie is das denn jetzt mit deinen kraftdaten?
was drückst du denn z.b. auf der bank?
hast du einen trainingsplan?
beantwortest du fragen auch mal direkt und unmissverständlich? :P

ein bild von vorher würde mich auch mal interessieren

[Darkstorm]

hey mich würden nebst vorherbilder auch die umfänge interessieren