Das es mal zeiten gibt wo wenig oder vielleicht garnichts passiert ist normal und bei deinen bisherigen erfolgen eigentlich auch kein problem,oder?
Schieb dir doch mal alle 10-14 tage einen tag ein wo du sündigst.Mal eine Pizza essen oder sowas,das kurbelt den Stoffwechsel wieder an.Einfach cool bleiben und nicht schlapp machen!Kann sein das dein Körper sich mittlerweile an dein Programm gewöhnt hat,schraub mal das Kardio ein bisschen hoch und stell deinen Trainingsplan mal komplett um mit neuen übungen.