Herzlichen Dank, das hat mir schon weitergeholfen ...

Ja mir ist halt klar geworden, dass ich zu viel esse, ich bin satt gegessen und habe 30 min später wieder hunger ... und deswegen will ich halt jetzt diese Radikaldiät machen, damit sich mein Körper an weniger gewöhnt ...

Also nach deiner Meinung verstehe ich es so, dass ich ja am Tag ca. 2000 kcal verbrenne, wie oben erklärt und das heißt ich könnte aber 1900 kcal zu mir nehmen um trotzdem abzunehmen?