Wie hoch sind eure täglichen Ausgaben?

[ThePump]

Ein Gutteil meiner Nahrung besteht aus Haferflocken und Quark.

ThePump

[TBass]

Standards:

500g Quark 0,70 €
500ml Milch 0,30€
150g Müsli/Haferflocken max 0,30€
35g Nüsse 0,30€
paar Scheiben Brot 0,50€
Käse/Wurst 0,80€
ab und zu Mensa 2,50€ oder
150g Thunfisch/Hühnchen/Pute max 1,80€
+ Reis 0,1€

Insgesamt ca. 6€

an Trainingstagen Whey + Dextrose ca 0,5 €
ansonsten nochmal dies und das für ca 1€ pro Tag, manchmal gibts auch nichts warmes, sondern mehr Haferflocken. Ich denke so im Durchschnitt liege ich bei 6-7€ pro Tag

edit: Obst und Gemüse hab ich vergessen, also nochmal ca 1 € pro Tag drauf

[TobStar]

ca.12 Euro +- 2Euro Schwankungen

[Masochist]

@TBass
wo kaufst du bitte den Topfen? Ich zahle bei Aldi für 250g MAgertopfen 0,59€.

thx
gx
maso

[TBass]

@TBass
wo kaufst du bitte den Topfen? Ich zahle bei Aldi für 250g MAgertopfen 0,59€.

thx
gx
maso

Aldi, Extra, Edeka... kostet hier überall 0,67€ (500g)

[Masochist]

Aldi, Extra, Edeka... kostet hier überall 0,67€ (500g)

hm ist das nur eine dose (behälter) oder kaufste 2x 250g becher also ein becher gute 34 cent? Wäre ein zeimlich starker preisunterschied.

@renton
das ist aber fürn ganzen Tag ziemlich wenig oder? also nicht proteinmäßig sondern von den kcal her - weißt du zufällig auf wieviel du kommst?

thx
gx

[ThePump]

Magerquark im 500g Becher. Aldi Süd.

ThePump

[Renton11]

Morgens nehm ich nur einen Shake mit ca. 60g Casein und 60g Haferflocken mit Wasser und Schokopulver zu mir. ca. 1,40€
Mittags machen wir in der Firma das essen selbst (seit kurzem) für ca. 2€ die Portion.
Abends das gleiche wie auch morgens. ca. 1,40€
Hin und wieder gibts abends noch Frikassee mit Reis und Kapern ca. 2€.

Sind am Tag zwischen 5 und 7 Euro . (Wochentags)
Ich denke am Wochenende kanns auch mal bis 10€ am Tag sein.

Dementsprechend komm ich im Monat auf ca. 200 - 250€

MfG Rico

[Rezz]

Topfen hab ich selber, Eier auch, schweinefleisch auch und einen Garten auch,hmm kommen vielleicht noch 3 euro oder so dazu.