Absolute Brustschwäche....nix klappt

[Legend]

dips und weniger ist mehr

[Kuldren]

KHschrägBD mit RPT

[FloSen23]

KHschrägBD mit RPT

english for insider war gestern, jetzt gibts bodybuidling for insiders

@topic: geht mir ähnlich, ich spür meine brust beim / nachm training auch meist nur minimal, aber beim rumfingern an mir selbst merk ich dann doch, dass sich was tut

[NoRulz]

War bei mir dir ersten Jahre auch so. Nur immer schön weiter BD machen, dann entwickelt sich auch das schon angesprochen Köpergefühl dafür.

EDI

Ach so, bloß nicht versuchen mit überprop. viel Brusttraining zu kompensieren, handelst dir nur eine muskuläre Dysbalance in der Schulter ein.

[ThePump]

Oder in Bezug auf die Brust (auch noch) Übertraining und Rückgang der Muskulatur.

Dennoch gibt es Leute die auf Brusttraining zweimal wöchentlich mit Wachstum reagieren.

ThePump

[Mr.Pink25]

Also einmal die Woche ist am besten????

Habe ja schon schwere und leichte Gewichte Probiert....werde mal das Probieren mit den Schulternanziehen...vieleicht habe ich ja wirklich die falsche haltung. sehe ich ja nicht selber

Beste Grüsse

[ThePump]

Ich mach es alle 6 Tage und komme gut damit zurecht. Also im 3er-Split mit jedem zweiten Tag Training.

ThePump