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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    30.06.2008
    Beiträge
    8

    .......

    Also einmal die Woche ist am besten????

    Habe ja schon schwere und leichte Gewichte Probiert....werde mal das Probieren mit den Schulternanziehen...vieleicht habe ich ja wirklich die falsche haltung. sehe ich ja nicht selber

    Beste Grüsse

  2. #2
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von ThePump
    Registriert seit
    12.03.2004
    Beiträge
    5.925
    Ich mach es alle 6 Tage und komme gut damit zurecht. Also im 3er-Split mit jedem zweiten Tag Training.

    ThePump

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