Guten Abend!

**Nudelsalat** · 17.07.2008, 23:10

Guten Abend.

Seit dem 5. Mal jetzt geh ich mit nem Kollegen ins Mc Fit. Er drückt bereits 100 Kg im Bankdrücken und berät mich gut. Ich schaffe leider erst 30 Kg. Wir machen immer Übungen für die Beine, Trizeps, Bizeps, Gesäß, Bauch, Rücken und Ausdauer. Montags, Mittwochs und Freitags gehen wir immer so 2-3 Stunden. Werde ich so schnell Erfolge sehen können? Er meint, ich habe nen schnellen Stoffwechsel.

Grüße

**Manoah** · 17.07.2008, 23:15

Für Schultern und Brust macht ihr nichts?
Mal nur ganz freundlich angefragt, was genau ist der Sinn des Themas? Wenn du keinen vernüntigen Plan hier reinschreibst kann niemand irgendwas beurteilen.
2-3 Stunden erachte ich persönlich und der größte Teil der Trainierenden als zuviel Zeit, desweiteren wenn du einen schnellen Stoffwechsel hast musst du einfach mehr essen.

Aber immerhin scheint ihr die Beine zu trainieren, das ist schonmal gut

**ThePump** · 17.07.2008, 23:16

Mann Chris,

schön, dass Du hier bist, aber jetzt beruhig Dich erst mal und lies ein paar Stickies im Anfängerforum, unter anderem den, wo drin steht, welche Angaben man machen sollte, damit man auch vernünftige Antworten erwarten kann.

Ich sag mal: Bis morgen. Ichschreib aber vielleicht heute noch was.

ThePump