Wenn Du schon wenig Geld hast, dann verstehe ich nicht warum Du Supps kaufen willst. Da kommst Du viel teurer mit. Außer Dir ist die Qualität egal und Du kaufst irgendwelche selbst angerührten oder gestreckten Produkte bei ebay.

Und die sogenannten billig Weight Gainer (in etwa 5kg für 10€) enthalten bis zu 80% Einfachzucker. Ne Tüte kristallzucker bei aldi ist da günstiger.Damit nimmst Du zwar zu, aber mit Sicherheit keine Muskelmasse.

Haferflocken, Reis, Quark, Eier-das alles kostet doch nicht die Welt, zumindest billiger als Supps.

Verstehe ich echt nicht.