Hey,

Zitat vom maphge:
brauchst nich nur von überzeugt zu sein - der gluteus ist daran beteiligt, das becken zu kippen und somit den oberköprer aufzurichten.
dann weiß ichs ja jetzt.

Zitat von Wolfheart:
Ich kann kein Kreuzheben auf Dauer machen.
Daher auch dir Frage, ob nur KB auf Dauer ausreicht.
Ach so, wieso das?

mfG
Sebastian