Also Whey ist eigentlich immer gut, kannste ja auch mal googeln, da es z.B. in der Früh nach dem Aufstehen, wo der Körper einen Eiweißmangel hat, schnell verwertet wird.
Der gleiche Effekt tritt nach der Einnahme nach dem Training ein.

Also ja, kannste dir schon zulegen.

Vorher poste bitte Daten: Alter, Gewicht, KFA, Trainingserfahrung, Trainingsplan (TP) und Ernährungsplan (EP) und eventuelle Ziele.