hast du dich immer zur selben Uhrzeit gewogen?
Wenn nein: am besten immer morgens nach dem pinkeln wiegen, da dürften die Schwankungen am geringsten sein.

ansonsten halte ich es für sinnvoller sich ca 1x pro Woche zu wiegen. Innerhalb 1 oder 2 Tagen baut man nicht wirklich was auf, egal ob Fett, Muskeln oder sonstwas. Die Gewichtsschwankungen könnten durch verschiedene Mengen Darm- und Mageninhalt kommen.