Richtiges Bankdrücken?

**8urak** · 18.07.2008, 20:40

Also einen Bogen in richtung Gesicht beim hochgehen... Ok werd das ma versuchen. Mehr habe ich für die Brust an dem Tag nicht getan, soll ja nicht gut sein zusehr einen Muskel zu beanspruchen.

**DaRemy** · 21.07.2008, 03:41

Das würde jetzt aber für die Brust nicht ausreichen... eigentlich... wobei WKM das auch wieder anders sieht...
Hast du Trizeps, Bauch und Waden ebenfalls trainiert?

**8urak** · 21.07.2008, 15:31

Zitat von DaRemy

Das würde jetzt aber für die Brust nicht ausreichen... eigentlich... wobei WKM das auch wieder anders sieht...
Hast du Trizeps, Bauch und Waden ebenfalls trainiert?

Da sind wir wieder beim Thema das ich auf Seite 1 Ansprach, jeder sagt was anderes

Und die restlichen Muskeln die du erwähntest trainiere ich auch