ist kreuzheben überhaupt splitfähig?

Vordere Oberschenkel, hintere Oberschenkel, Glutaeus (Hintern), unterer Rücken, Schultergürtel, Bizepse, Unterarme, Waden.

wenn das die beanspruchten muskeln sind, dann frage ich mich, ob man es eigtlich in einen tag einordnen kann
rückenbizeps oder beintag?