Soja nehmen Viele Sportler wenn sie z.B. laktose Intoleranz haben. Denn nur da kann man sich sicher sein, dass da kein Milchzucker vorhanden ist.

Ausserdem reien Veganer, die selbst Milch, Ei und Molkeprodukte verabscheuen.

Man hat auch festgestellt, dass Soja erhebliche Nutzen birgt, wenn man es direkt nach dem Training zum Whey hinzugibt.

Vorm Schlaf wäre jedoch immernoch casein am sinnvollsten und kein Soja.

MFG Jörg