Wahrscheinlich trinkst du nur zu wenig.
Creatin zieht Wasser in die Muskeln. Wenn du nicht genug trinkst entsteht im Gehirn eine Unterversorgung und du bekommst Kopfweh.
Natürlich kanns ganz andere Gründe haben aber ich würde einfach mal mehr trinken an deiner Stelle. (1L-1.25L)/(20kg-25kg Körpergewicht)

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