Was drücken Sie max raw?

[Kuldren]

bin ich jetzt uncool?

Aber voll ey!

Geile Umfrage....Werte zw. 90 und 215.

Egal...Auf der Zähne wird sowas nie funktionieren. Da hat jeder ein KDK Total von 1000+ kg

[Juser1986]

Wenn du ... tschuldigung .... wenn sie bei jeder Option +/- 10 kg schreiben, sollten sie die Abstände auch gleich 20kg setzen.

[freaky91]

soll as heißen wieviel man mit MAximal kraft drückt,also eine Wdh oder was?? kann ich net sagen, ich drücke im hypertrophen bereich....

da drücke ich 45 kilo 3 sätze 9 Mal.

0,5 jahre Trainingserfahrung.

was meint ihr würde ich mit einer Wdh schaffen? ich denk so 60???

[PhilippAlex]

was meint ihr würde ich mit einer Wdh schaffen? ich denk so 60???

Probieren sie es doch aus. Es wird nicht zu ihrem Schaden sein.

[Held vom Erdbeerfeld]

ganz klar,215 und mehr

[BlackVolle]

juhu... ich packe 52 kg...

wo trage ich das ein

[Herr_Schmitz]

Guten Tag,

ich möchte mich entschuldigen, falls ich Sie alle entzürnt haben sollte. Ich war mir des Umstandes nicht bewusst, dass hier soviele Menschen weniger als 100 kg auf der Bank drücken. Hätte ich das gewusst, hätte ich die Skala weiter unten angesetzt. Es tut mir leid.

Nichtsdestotrotz bedanke ich mich bei Ihnen für ihre rege Teilnahme und wünsche - falls man sich hier nicht baldigst wieder liest/schreibt - einen angenehmen Start in die neue Woche.

Grüße,
Schmitz

[Juser1986]

soll as heißen wieviel man mit MAximal kraft drückt,also eine Wdh oder was?? kann ich net sagen, ich drücke im hypertrophen bereich....

da drücke ich 45 kilo 3 sätze 9 Mal.

0,5 jahre Trainingserfahrung.

was meint ihr würde ich mit einer Wdh schaffen? ich denk so 60???

is doch ganz klar: 45kg*9=405kg also mach dein Kreuzchen bei "215kg und mehr"

ansonsten sage ich 55-57,5kg. Probiers aus und vergöttere mich, wenn ich ichtig lag.

[maphge]

is doch ganz klar: 45kg*9=405kg also mach dein Kreuzchen bei "215kg und mehr"

ansonsten sage ich 55-57,5kg. Probiers aus und vergöttere mich, wenn ich ichtig lag.

[salvadore]

60
lg
salva