Wie viel KH?

[Alexander Sturm]

@VVVVVVV

Das mit dem verwunderlich war eher ironisch gemeint.

KH mind. 600 bis 800
EW mind. 300 bis 500
Fett ca. 100

In der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung bin ich über weite Strecken auf ca.
500 KH und 500 EW, Fett wird fast zur Gänze gestrichen. Erst in den letzten Wochen reduziere ich die KH weiter, kaum aber unter 300, da ich darunter zu nichts zu gebrauchen bin.

[VVVVV]

@VVVVVVV

Das mit dem verwunderlich war eher ironisch gemeint.

KH mind. 600 bis 800
EW mind. 300 bis 500
Fett ca. 100

In der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung bin ich über weite Strecken auf ca.
500 KH und 500 EW, Fett wird fast zur Gänze gestrichen. Erst in den letzten Wochen reduziere ich die KH weiter, kaum aber unter 300, da ich darunter zu nichts zu gebrauchen bin.

Du bist ja auch kein Fliegengewicht
Bei hohem Trainingsvolumen brauchst Du schon Deinen Sprit.