Zitat Zitat von str8edge
ich versteh einfach nicht, wie man das nutzen verschiedener intensitätsbereiche in irgendeiner weise "periodisierung" nennen kann. das hat mit periodisierung so viel zu tun wie ein pfirsich mit einem computervirus.
ich habe den namen nicht erfunden. musste jemand andres fragen. ist ja auch ziemlich egal, solange jeder weis was gemeint ist.
aber du hast ja quasi verschiedene "perioden" nur nicht auf tage verteilt sondern auf übungen.