Dips einbauen

[r00f]

Nach Bankdrücken und nach Military um die aller letzten reserven rauszudrücken.
Meine Meinung

Was ich grad gefunden habe:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=134176

[Syndr0m2]

sagt mal, ne Frage zu den Dips. Wie kann man eigentlich Dips erschweren. Mit Hantelgewichten? Wenn ja wo soll man die am Körper hinpacken bzw. wie soll man diese befestigen. Oder macht ihr alle eure Dips immer ohne Extragewichte?

[Tal]

kannst ja z.B. in einen rucksack gewichte hineintuen den rucksack aufsetzten und dann die dips machen

[-K7-]

hantel zwischen beine klemmen,... dipsgürtel kaufen...


1,5m Stahlkette mit KArabiner... den direkt um die hüfte oder kürzer nehmen, und die schieben zum gew.hebergürtel dazu

[str8edge]

ich würd in TE1 abwechselnd BD und dips machen.

[ThePump]

Hier siehst Du meinen selbstgebauten Dipsgürtel: http://www.youtube.com/watch?v=BNqJjCCOl50

Die Bauanleitung findest Du als Sticky im BB-Allgeimein-Unterforum.

Kannst einzelne Scheiben oder eine Kurzhantel dranhängen. Meiner ist bis 80kg belastbar. Kosten: etwa 10€ für eine gute Variante. Sehr bequem. Bauzeit: 1 Minute.

ThePump

[ThePump]

WKM selbst empfielt Dips als Alternative zu MP.

ThePump