Ober und Unterkörper Wechsel-Training

[maphge]

finde MO bis DO ungünstig, weil es mMn besser ist, zwischen den TEs auch n tag pause zu haben, grade bei nem 3er split geht das ja super.

das mit den pausen wird sich ändern, sobald du mehr gewicht bewegen kannst. ist nat. wie immer etwas verschieden, aber ist eig. so.

mit 3er split kann man ja eig auch nich viel falsch machen.


btw: richtet sich dein nick nach der mtv- serie dann kann ich nur sagen, dass es da viele serien gibt, die ich besser find.

[drawntogether]

ich kann wohl nicht verleugnen das mich der name der serie inspiriert hat^^
mein hole time favourite is sowieso simpsons