Zitat Zitat von Wotano
Ja,ich weiss.muss mir schleunigst noch eine KZ Stange besorgen.

Aber vorerst muss es auch so gehen.
was waren nochmal die Überzüge?verwechsel die ganzen Trizeps Übungen wegen den namen.
Übungen:

http://www.balance-of-force.de/train...hre/index.html

http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html

ThePump