Täglich 50g Protein?

Ich glaube du verwechselst Proteinpulver mit Eiweiss.

Und 25% KFA? Siehste da die Schutern überhaupt noch? ^^

Ne sorry, aber ich sag mal so, die Wirkung von Protein(pulvern) ist sicherlich nicht wirklich bemerkbar. Dass man masse zulegt, kann und hat auch andere Faktoren.

Auf jeden Fall viel Erfolg weiterhin.

MFG Jörg