Zitat Zitat von drawntogether
Durch ein 2-3 mal wöchentliches Lauf Workout an trainingsfreien Tagen verbrennst du 1. überschüssige kcal die sich als Fettpolster bemerkbar machen
nee - fettpolster schwinden durch ein kaloriendefizit, dass man durch zusätzlichen sport erreichen kann - laufen selbst verbrennt aber nich sofort fett.

@fredmacha: geh zum arzt und klär das ab. wenn es haut ist, muss die weg. wenns keine is, komm wieder her. aber das wurde hier ja nun auch schon gesagt.


btw: wie kann man mit sowas geilem wie thaiboxen aufhören???