Was isst du gerade ??

[Leng]

Steak und dazu dünne Vollkorntoasts mit Mozarella und Tomaten überbacken

[r00f]

bekomm ich ja wieder hunger...
aber 2kg magerquark

[N3ckBr34k4]

Schokoriegel

[WuzzlaKing]

Geh lieber trainieren, anstatt dich hier für das Zeug zu interessieren, was andere Leute essen.

[ThePump]

Nudelpfanne mit Ei, Hähnchen und Gemüse.

ThePump

[born2lift]

schlürfe gerade nen whey shake mit entrahmter milch, vorm schlafen noch n magerquark und dann verscuhen einzuschlafen, mit nem kleinen hungergefühl :P


ps. cooler thread, würd mich nur interessieren, welche ziele ihr alle verfolgt, schreibt das doch bitte dahin, damit man die ernährung besser nachvollziehen kan.

ich fang mal an. defiphase daher kcal defizit, mache keine AD schraube nur die KH etwas runter.

mfg, born2lift

[Kuldren]

500g Magertopfen

Toller thread -.-

[r00f]

Abspecken
Deshalb lecker Magerquark frisch aus der Packung

[born2lift]

500g Magertopfen

Toller thread -.-

ich find schon, dich zwingt keiner was zu schreiben

[wastel12]

@ WuzzlaKing

Wer so viele Beiträge,in so Kurzer Zeit schreibt wie du,hat wohl keine Freunde ???


Gruss wastel !