sry aber was steina hier von sicht gibt ist totaler blödsinn

ich frag mich wieso andere noch nicht hier kritisch gepostet haben ...

wie kannst du den leuten unterstellen nicht hart zu trainieren und dann noch so ein nonsens erzählen... alle supps ( bis auf evtl pump supps aber selbst die teils ) sind ERGÄNZUNGSMITTEL und eig komplett ersetzbar durch normale , gesunde und eiweißreiche ernährung! was ist denn in einem mehrkomponentenshake drin? das isnd auch nur eiweiße genauso wie im whey deren wirkung wirklich keiner beurteilen kann und dass einem die "power" fehlt wenn er ein jahr nicht suppt ist ja wohl der größte unsinn den ich je gelesen habe , da fehlts einfach an kcal , zu wenig schlaf oder wasser

viele leute im forum und auch sonst leute die aktiv in diesem sport sind lassen sich meiner meinung nach von den suppwerbungen blenden ohne zu wissen wie unglaublich gesund und "anabol" eine normale ernährung sein kann und wie unnütz letztlich supps sind

ich denke der erfolg von supps wie Whey und Glutamin aminos oder sonstigem sind letzten endes sehr minimal aber das will ja niemand hören

letztlich muss das eh jeder für sich entscheiden , man brauicht sich allerdings nur mal umzuschauen ( u.a im forum ) was leute ohne supps ( oder mit vielen "supp pausen" ) erreicht haben wo manch einer denkt die seien auf stoff

deshalb könnt ich mich so über die aussage aufregen dass leistungsabfälle sicher zu verzeichnen wären wenn man supps absetzen würde und dass viele ja nicht hart genug trainieren würden wenn sie ohne supps auskommen