Zitat Zitat von bb_stylez
wieso keine beinisos ?
nichmal einmal in der woche ?
beinstrecker und beinbeuger sind doch sehr wichtig für mich
ich will ja schließlich vor allem an den beinen was machen
du hast kniebeugen! effektivste beinübung überhaupt. zu glauben, beinisos seien besser, ist quark.

ich mache nur kniebeugen und hab genug leistung in den beinen.