wenn du bei null anfängst, dann nein.

seine ruder und militaryausführung finde ich für ein "lehrvideo"auch nicht toll. die klimmzüge könnte man auch bis zur brust ziehen und nicht nur bis zur nase.
und wenn man das gleiche gewicht bei curls wie mp drückt kann da was nicht stimmen.

auserdem wie Blazn gesagt hat, es fehlt mehr als eine körperhälfte.