jetzt spam hier nicht so deinen thread vollZitat von Elkonchulio
![]()
lass das mit den liegestütz besser und konzentrier dich auf bankdrücken und dips, da hast du mehr von. bin mir sicher was du da spürst ist eher ne dehnung als alles andere.
beim bd kann man übrigens auch weit greifen








Zitieren


Lesezeichen