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@mymio
darf ich dich auch mal fragen, warum du ihn fragst;
Darf ich ma fragen, wie lange du schon trainierst.
Alter Gewicht etc ?
wenn du ihm dann direkt auf seine Antwort folgendes Antwortest:
warte am besten einen anderen user ab, der die da weiterhelfen kann, oder guck in der suchfunktion. sowas stand heir schon zig1000 mal.
ich frage nur, um den Sinn darin zu verstehen....
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Sportstudent/in
5g mono ed
5g direkt nach dem training
und an trainingsfreien tagen 5g auf leeren magen(nach dem aufstehen)
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