Im Buch "Superkniebeugen" wird auch autogenes training empfohlen ist zwar nicht das selbe aber etwas ähnliches.
Hab auch schon nen Hypnotiseur bei nem Freund erlebt, damals wars ein party scherz aber echt hammer was der dem alles einreden konnte und wenn das bei der slebsthypnose auch so gut funzt, dann ists auf jeden Fall sehr hilfreich.

gx
maso