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Eisenbeißer/in
Die Bank und das Rack ohne Dipgriff sind meiner Meinung gut zu gebrauchen, einziges Manko : Max. Belastbarkeit: 220 kg  .
Würde mir für Dips einfach 2 Winkel in die Wand schrauben und mit Schaumstoff polstern, günstige Alternative falls es deine Wand mitmacht.
Zur Ernährung :
Whey macht denke ich nur Sinn wenn du über deine normale Ernährung nicht genügend Proteine bekommst.
Jeden Tag Quark, Pute und co. sollten ausreichen um auf 200g zu kommen, bei mir jedenfalls
mfg drawn2gether
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BB-Leicht-Schwergewicht
Spar Dir das Geld für Whey und warte noch ein bis zwei Monate und kaufe Dir dann für zusammen 375€ ein Power Rack und eine Bank, mit denen Du Dein Leben Lang trainieren kannst.
Rack: http://www.sp-bodysolid.de/product_i...6qkgqf5u35j961
Bank: http://www.sp-bodysolid.de/product_i...6qkgqf5u35j961
TP
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