Spricht was dagegen?

[Sived]

ich würde, wenn du was verändern willst, mit den wdh spielen. vll mal das kh schwerer machen, das rudern leichter. oder mal eine pyramide, ein reduktionssatz...... gibt unendlich viel möglichkeiten

Hab einige Zeit lang so trainiert :
KH zB:

12x80kg
10x85kg
8x90kg

Und jetzt trainiere ich nach dem Plan hier ;D:

8x90kg
8x90kg
8x90kg

[jensjung]

Hab einige Zeit lang so trainiert :
KH zB:

12x80kg
10x85kg
8x90kg

Und jetzt trainiere ich nach dem Plan hier ;D:

8x90kg
8x90kg
8x90kg

ja probier halt aus. ich kann dir nicht sagen, wie du am besten zu recht kommst. aber 9 wdh sind auf keine fall schwer.