Bei einer hohen Wiederholungszahlen werden mehr kcal verbrannt, zumindest glaube ich dass.![]()
Diesen Satz hast du wohl überlesen Sasin:
20% deiner täglichen kcal einnahme sollte aus Fett bestehen
Was ich noch vergessen habe:
Kaffee vor dem Training erhöht die Fettverbrennung im Training
Grünen Tee einfach mal ausprobieren
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