Beinpresse anstatt Kniebeugen?

[jensjung]

ich mache lieber frontkniebeuge weil die bei mir besser in die beine gehen, und ich beim heben schon genug meinen rücken trainiere und ihn nicht noch mitten in der regeneration wieder belasten möchte

[mrz]

Ich hab immer ein schlechtes Gewissen an den Trainingstagen ohne Beugen. Außerdem macht es es einfach Spaß wenn man einer der wenigen is der vernünftige Gewichte beugt. Im Bankdrücken is jeder besser als ich, vor allem die DiscoPumper, aber beugen gucken sie dann immer ;> (ich wieg gerad ma 72.7 auf 1.71m von daher)

Aber Fakt is. Ohne Beugen verschwendest du Wachsttumspotential.