Homegym Ausrüstung - Welche Übungen machbar ?

[n1Ko]

Danke schonmal für die schnelle Antwort.

Also laut WKM:

Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen

Also kann ich dann an Tag 3,dem entsprechend Freitag,wieder mit Tag 1 beginnen ?

MfG
n1Ko

[ThePump]

Danke schonmal für die schnelle Antwort.

Also laut WKM:

Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen

Also kann ich dann an Tag 3,dem entsprechend Freitag,wieder mit Tag 1 beginnen ? Ja.

MfG


n1Ko

10 Zeichen

TP