Zitat Zitat von Blumenfrau
Die Stickys hab ich mir halbwegs durchgelesen, aber hier wollt ich mir Tips holen, wie ich von Anfang in die Richtung richtig "Brad Pit" Körper" trainiere, also schlanken, athletischen Körper + wohldefinierte Muskeln, wenig Masse.
Das was Du willst, trainierst Du genau so wie empfohlen. Und wenn es Dir zuviel Masse wird, dann hörst Du einfach auf. Und das wird Dir wahrscheinlich noch zu lange dauern. Wenn Du es irgendwie andersrum versuchst, dann dauert es noch viel länger. Wo willst Du den einen "schlanken, athletischen Körper " mit "wohldefinierten Muskeln" hernehmen? Aus wenig Masse? Wo vorher nix war, kann hinterher nur noch weniger sein. Ein Bildhauer braucht auch erst einen grossen Block damit er was schönes reinmeisseln kann...


HIT HARDER

wildsau


EDI

nicht so ungeduldig... mach lieber mal 2 draus.
Jo, 2 Jahre, fürn Anfang...